高濃度水素水に変えた効果

暖かくなってきて趣味のランニングも楽しみな時期になってきました。有酸素運動の後の水分補給は高濃度の水素水にしています。
水素水を効果的に。高濃度水素水7.0ppmのQUASIA(クオシア)7WATER
この水に変えてから身体が疲れにくくなってきたことを実感しています。全身に筋肉がついてきたこともあるかもしれませんが、以前はちょっと走りすぎると次の日になかなか起きれなかったり疲労感が2〜3日抜けなかったりと、ランニングを続けるのも難しく思う日もあったのですが。今では逆に走らないと身体が重く感じ気分もスッキリしません。また、目の疲れにも効果があるように感じています。以前は目の周りが凝るというか、かすみ目もひどかったのですが、今はわりと長時間の読書でも以前より疲れなくなっています。

週末は気分転換で多少遠い街まで行って走ることもあります。知らない街をゆっくり走っていると、観光気分でスポーツも楽しめて一石二鳥です。帰りはスパなどで汗を流して帰ります。今週末はどのへんを走ろうか、桜の花見シーズンでもあるので混雑しそうなところは避けて走れるコースを検討中です。

Continue reading